Жене алкоголика важно регулярно снимать стресс Расслабление для жены алкоголика

Жене алкоголика важно регулярно снимать стресс

Доброго времени суток!

Все без исключения близкие родственники алкоголезависимых людей испытывают колоссальный стресс. Прежде всего это касается всех,кто проживает с ними совместно — жена,дети. Особенно «достается» жене,ведь на ней в семье держится все — быт,дети,достаток (возможно,есть редкие исключения, мы берем большинство). Порой накатывает такая дикая усталость, что ты не можешь просто встать. И это не физическая усталость,а именно накопившиеся проблемы,заботы и нервное перенапряжение (можно сказать даже истощение). Здесь важно вовремя остановиться и начать заботиться О СЕБЕ.

Для начала:

если есть работа — взять выходной (есть несколько способов сделать это без отпуска);
позволить себе ничего не делать какое-то время, просто спать,лежать (детей предварительно «сдать» бабушкам);
устроить себе спа-процедуры.

Именно так автор решила начать заботиться о себе,чтобы не превратиться в измотанную бытом и алкоголиком,извините,бабенцию.

Я выбрала для себя недорогой оздоровительный центр. Приехала туда с утра,когда никого еще не было. Одна). Это на самом деле рай. Сначала бассейн, потом хаммам и сауна. После — гидромассаж. И это работает!

Заботьтесь о себе, милые женщины. И поменьше обращайте внимание на выходки мужа. Как в день после моего единоличного отдыха (это была пятница) муж в очередной раз напился. А я почему-то вместо того,чтобы ехать к нему (забрать документы и ценные вещи) или даже просто звонить, подумала «А оно мне надо? Я сегодня так прекрасно отдохнула,не хочу портить себе вечер,расстраиваться и нарушать свое спокойствие».