Жене алкоголика важно регулярно снимать стресс Расслабление для жены алкоголика

Доброго времени суток!

Все без исключения близкие родственники алкоголезависимых людей испытывают колоссальный стресс. Прежде всего это касается всех,кто проживает с ними совместно — жена,дети. Особенно «достается» жене,ведь на ней в семье держится все — быт,дети,достаток (возможно,есть редкие исключения, мы берем большинство). Порой накатывает такая дикая усталость, что ты не можешь просто встать. И это не физическая усталость,а именно накопившиеся проблемы,заботы и нервное перенапряжение (можно сказать даже истощение). Здесь важно вовремя остановиться и начать заботиться О СЕБЕ.

Для начала:

если есть работа — взять выходной (есть несколько способов сделать это без отпуска);
позволить себе ничего не делать какое-то время, просто спать,лежать (детей предварительно «сдать» бабушкам);
устроить себе спа-процедуры.

Именно так автор решила начать заботиться о себе,чтобы не превратиться в измотанную бытом и алкоголиком,извините,бабенцию.

Я выбрала для себя недорогой оздоровительный центр. Приехала туда с утра,когда никого еще не было. Одна). Это на самом деле рай. Сначала бассейн, потом хаммам и сауна. После — гидромассаж. И это работает!

Заботьтесь о себе, милые женщины. И поменьше обращайте внимание на выходки мужа. Как в день после моего единоличного отдыха (это была пятница) муж в очередной раз напился. А я почему-то вместо того,чтобы ехать к нему (забрать документы и ценные вещи) или даже просто звонить, подумала «А оно мне надо? Я сегодня так прекрасно отдохнула,не хочу портить себе вечер,расстраиваться и нарушать свое спокойствие».