Жене алкоголика важно регулярно снимать стресс

Доброго времени суток!

Все без исключения близкие родственники алкоголезависимых людей испытывают колоссальный стресс. Прежде всего это касается всех,кто проживает с ними совместно — жена,дети. Особенно «достается» жене,ведь на ней в семье держится все — быт,дети,достаток (возможно,есть редкие исключения, мы берем большинство). Порой накатывает такая дикая усталость, что ты не можешь просто встать.  И это не физическая усталость,а именно накопившиеся проблемы,заботы и нервное перенапряжение (можно сказать даже истощение).  Здесь важно вовремя остановиться и начать заботиться О СЕБЕ.

Для начала:

  1. если есть работа — взять выходной (есть несколько способов сделать это без отпуска);
  2.  позволить себе ничего не делать какое-то время, просто спать,лежать (детей предварительно «сдать» бабушкам);
  3.  устроить себе спа-процедуры.

 

 

Именно так автор решила начать заботиться о себе,чтобы не превратиться в измотанную бытом и алкоголиком,извините,бабенцию.

Я выбрала для себя недорогой оздоровительный центр. Приехала туда с утра,когда никого еще не было. Одна). Это на самом деле рай. Сначала бассейн, потом хаммам и сауна. После — гидромассаж. И это работает!

 

Заботьтесь о себе, милые женщины. И поменьше обращайте внимание на выходки мужа.  Как в день после моего единоличного отдыха (это была пятница) муж в очередной раз напился. А я почему-то вместо того,чтобы ехать  к нему (забрать документы и ценные вещи) или даже просто звонить, подумала «А оно мне надо? Я сегодня так прекрасно отдохнула,не хочу портить себе вечер,расстраиваться и нарушать свое спокойствие».

Отдыхайте чаще

 

Да прилепится муж к жене и этим спасется

Как семья «растит» алкоголика

Здоровья и трезвости в Вашем доме!

Копирование материалов разрешается только с указанием прямой ссылки на сайт Жены алкоголиков

Любое лечение только после предварительной консультации с врачом.

 

© 2022, admin. Все права защищены.

Поделиться ссылкой:

Автор записи: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.