алкоголизм
Как помочь алкозависимому в период воздержания

На пороге перемен 

Не понять, что чувствуют близкие, когда родной для них человек наконец-то признал себя алкоголиком и согласился начать непростой путь возврата в трезвую жизнь, могут только те, кого «миновала чаша сия».

А кто годами жил под одной крышей с глубоко пьющим, регулярно уходящим в запои, тот испытывает невероятную радость – пришел и на их улицу праздник.

Но жизнь – суровая дама, и в реальности период возрождения не так прост и тем более не легок. Да и по времени он не бывает коротким.

Близким людям нужно помнить об этом. Важно набраться терпения, быть тактичными и всемерно поддерживать мужа (брата, друга), для которого фактически начинается новый этап жизни.

В общем, на деле все не так радужно, как нам бы хотелось. И периоды «завязывания с пьянством» ничуть не легче, чем времена запоев. Но долгожданное счастливое время непременно настанет! А пока…

Спасение утопающих – уже дело рук не только самих утопающих

в клетке алкоголизма
С началом воздержания алкоголик находится словно в психологической клетке

 

Мы не случайно перефразировали известное выражение классиков. Без помощи близких недавнему алкоголику не обойтись. Его ждет сложный период и моральной, и физической адаптации к своему новому статусу –  давно забытому трезвому образу жизни.

В этот период бывают частые смены настроения. Человек может впадать в гнев, уходить в себя, становиться раздражительным. Нередки случаи, когда его поведение просто невыносимо для всех. Хочется вообще его бросить,выгнать или уйти самой.

Для окружающих такие перепады кажутся беспричинными. Но на самом деле идет самая настоящая «ломка», которую без поддержки, в одиночку могут преодолеть единицы.

Особенно страшит внезапная агрессия. Например, в периоды запоев мужчина просто души не чаял в домашнем коте. А когда начал вести трезвый образ жизни, то именно кот страдал от жестокости своего хозяина.

Что же происходит на деле? В периоды запоев именно с помощью алкоголя решались все проблемы. Организм и психика пьющего человека привыкли к этому.

И вдруг «помощника» не стало, а проблем, кажется, только добавилось. Все воспринимается еще острее. И первые несколько недель, а то и месяцев оказываются очень сложными. Идет своего рода перестройка организма. Этот непростой переходный период нужно преодолеть – выдержать изменения, происходящие в собственном организме. Ведь он учится реагировать на все по-другому.

Родные люди – главная опора

семья - главная поддержка выздоравливающего алкоголика
Семья — главная поддержка выздоравливающего алкоголика

В период ремиссии именно родственникам важно найти правильный стиль поведения с близким человеком, который намерен выздороветь. Да, алкоголизм – это болезнь. У нее свои проявления, не такие, как при других недугах. Но ведь мы находим в себе силы и желание не оставлять дорогого нам человека, когда он болеет и нуждается в нас.

А в случае с бросившим пить это тем более важно. Раз уж вы не расстались с ним, когда он «не просыхал», то значит, верили в его возвращение к нормальной жизни. Значит, он дорог вам. Остается помочь ему преодолеть самого себя и вынести все то, что на него в это время навалится. И на вас, кстати, тоже. О роли жены в «выздоровлении» мужа-алкоголика мы писали здесь.

Внимание, терпение, тактичность, душевность должны проявлять все домочадцы. Но жене, маме, сестре, подруге, одни словом, близкой женщине нужно проявлять максимум сдержанности. Почему им? Все просто: женщины сильнее в плане психологическом. Наша нервная система более стрессоустойчива, хотя мы и считаемся слабым полом.

Никакого подтрунивания, тем более насмешек или ворчания быть не должно. В чем-то уступаем, в чем-то подыгрываем, как бы поддаемся. Ведь в каждой женщине живет актриса, и вот пришло время сыграть свою лучшую роль. А вашим Оскаром будет победа близкого человека над страшным врагом – алкогольной зависимостью.

И общая награда – счастливая семья: смеющиеся дети, совместный отдых, уютные вечера, радость от того, что тебя любят и любишь ты…

Борьба со стрессом

Релакс для алкоголика
Созерцание красоты — релакс для алкоголика

По причине регулярности принятия алкоголя у алкоголезависимого человека серьезно нарушается работа центральной нервной системы. Так говорят врачи. Поэтому периодически ЦНС может работать не совсем правильно.

В начале периода ремиссии стресс у человека, как правило, длится дольше и  тяжелее. Легкие формы стресса могут длиться до нескольких дней при том, что у «здорового» человека этот же самый стресс может пройти, например, через полчаса-час.

Что советует традиционная психотерапия:

Устранить причину стресса

либо

Изменить свое отношение к ней

В периоде воздержания от алкоголя выздоравливающему мужу или сыну, а также всей семье придется научиться управлять стрессом. Вообще, этот полезный навык подойдет всем.

А супруге алкоголика  как можно лучше стараться поддерживать в доме спокойную обстановку.

Резюме

В самом начале периода воздержания семье, а особенно, жене алкоголезависимого крайне важно следить за своим поведением. Помнить о том, что сейчас «больной» находится на стадии выздоравливания, и ему нужна спокойная обстановка вокруг. Что важно:

 

Копирование материалов разрешается только с указанием прямой ссылки на сайт Жены алкоголиков

Любое лечение только после предварительной консультации с врачом.

© 2020 — 2021, admin. Все права защищены.

Поделиться ссылкой: